MINDFUL SEEING AL MUSEO

Davanti al soggetto dovete dimenticare tutte le vostre teorie, tutte le vostre idee.

Quanto di esso vi tocca realmente, verrà fuori esprimendo l'emozione

risvegliata in voi dal soggetto. (Henri Matisse)

​

Fermati, respira, osserva l'opera di fronte a te ......

Fai qualche respiro profondo per sistemarti, rilassarti e godere dell’esperienza.

Lascia che lo sguardo sia morbido…..

Questo è il momento per rallentare, rilassarti, per prendere una pausa

dal mondo esterno.
Approfitta per guardare profondamente. Approfitta per essere consapevole

delle sensazioni del tuo corpo. Senza fretta.

​

L’osservazione di opere d’arte è un modo di praticare il mindful seeing, ovvero

vedere con consapevolezza.

Rallentare e passare un po’ di tempo con un particolare dipinto o con una scultura

è un modo per essere pienamente presenti con quello che si ha di fronte,

invece di rimanere intrappolati in quello che si “dovrebbe” vedere o fare.

Molto spesso, quando guardiamo un dipinto, la nostra mente cerca immediatamente di dare un senso a ciò che vede. Cosa significa? Chi l'ha realizzato e perché? Analizzare, interpretare, criticare; in altre parole, pensare e giudicare.

Praticare il mindful seeing significa semplicemente “stare con un'opera d'arte”, sperimentando un’attenzione più profonda e vivendo un’esperienza

di osservazione intensa nel momento presente. Non si tratta di contemplare le opere, ma di costruire un nuovo rapporto con l'immagine.

Di fronte all’opera ognuno può riflettersi, cioè può ritrovare se stesso e il proprio modo di essere.
Ma questa dimensione percettiva orientata all'introspezione non è la sola possibilità, infatti l'opera d'arte è anche una finestra, un varco straordinario che si apre verso altre realtà, per esplorare tempi e mondi poetici, lontani, immaginari, che permette di viaggiare nel tempo e nello spazio, muoversi liberamente avanti e indietro attraverso ogni sorta di confine - tra culture diverse, per esempio, o tra il mondo reale e il mondo della fantasia.